Для тoгo чтoбы заняться фитнесом, вам понадобится не так много: всего лишь удобная одежда и обувь, положительный настрой и правильно подобранный коврик. От выбора последнего изделия во многом зависит комфорт ваших занятий. Купить подходящий коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa можно в любом специализированном магазине по доступной цене.

Что нужно учесть при выборе

Если вы делаете только первые шаги в спорте, и еще не определились с типом физических нагрузок, не следует приобретать дорогие профессиональные коврики. На первое время будет вполне достаточно универсального мата толщиной 4-6 мм с нескользкой поверхностью. Желательно, чтобы его длина на 15-20 см превышала ваш рост. Ширина коврика варьируется от 50 до 80 см. Чем большей она будет, тем лучше. Если же вы четко определились с тем, каким видом спорта будете заниматься, можно подобрать специальный коврик. Так, для стретчинга или занятий на улице предназначаются изделия толщиной больше 10 мм. Те, кто занимается йогой, обычно отдают предпочтение коврикам не из ПВХ, а из таких экологичных материалов, как джут или натуральный каучук. Важно, чтобы эти изделия имели рельефное основание, гарантирующее хорошее сцепление с полом.

Для кардио- и силовых тренировок желательно приобретать коврик, изготовленный из синтетического материала. Он легко моется и хорошо отталкивает влагу, что имеет достаточно важное значение при больших нагрузках, способствующих усиленному потоотделению. Для занятий аэробикой рекомендуется выбирать коврик с ребристой поверхностью, улучшающей амортизацию.